Eine gemeinsam erlebte Auszeit für Körper, Geist & Seele.
- Basische Fastenkost mit Gemüsebrühe, Obst- und Gemüsesäften, verschiedenen Fastentees
- Bewegung an frischer Luft, Morgengymnastik, Tai Chi oder fünf Tibeter
- ”Ölziehen”, angenehme Fußbäder mit basischem Salz und wohltuende Leberwickel
- Kneippanwendung mit Wassertreten oder im Morgentau auf einer Wiese laufen
- Täglich geführte Wanderungen, Nordic Walking, Radtouren oder Spaziergangsempfehlungen
- ”Waldbaden” mit Entspannungstechniken und Meditation
- Fasten-Set mit einer Informationsmappe und Glaubersalz für die Darmreinigung
- Fachvorträge zur gesunden Ernährung und basischen Kost
- Gemeinsames kreatives Gestalten